Skip to content
Abscientificmedical

Abscientificmedical

  • Disanje i meditacija za smirivanje uma prije sna
  • Hrana i napici koji podržavaju opuštanje i lakši san
  • Svjetlo, ekrani i san: što izbjegavati navečer
  • Uloga večernje zahvalnosti i pozitivnog fokusa za miran san
  • Umirujuće rutine prije spavanja za djecu i odrasle
29 svibnja, 202525 lipnja, 2025 Zahvalnost kao ključ tišine prije sna

Zahvalnost kao ključ tišine prije sna

Uloga večernje zahvalnosti i pozitivnog fokusa za miran san

Način na koji završimo dan utječe na našu kvalitetu sna. Umjesto da razmišljamo o stresnim događajima, možemo se usmjeriti na ono što je bilo dobro – što stvara […]

Read More

Nedavne publikacije

  • Zahvalnost kao ključ tišine prije sna
  • Što pojesti ili popiti navečer – a da vam san ne pati
  • Udiši mir, izdiši dan: večernje tehnike za lakše uspavljivanje
  • Plavo svjetlo i san: nevidljivi neprijatelj večernjeg mira
  • Mirne večeri za bolji san: male navike koje čine veliku razliku

Nedavni komentarji

Nema komentara za prikaz.

Archives

  • svibanj 2025

Categories

  • Disanje i meditacija za smirivanje uma prije sna
  • Hrana i napici koji podržavaju opuštanje i lakši san
  • Svjetlo, ekrani i san: što izbjegavati navečer
  • Uloga večernje zahvalnosti i pozitivnog fokusa za miran san
  • Umirujuće rutine prije spavanja za djecu i odrasle
Theme Memorial Blog by Kantipur Themes